Prima serata di meditazione al Zentrum di Utrecht.
Avevo già partecipato all'Open Day il 5 di gennaio, ma avevo avuto qualche dubbio - valeva la pena di partecipare al corso vero e proprio o sarebbe bastato investire in un buon cuscino e cercare di ritagliare uno spazio di meditazione tutti i giorni?
Ho preferito optare per la pratica guidata, per costringermi a ricavare il tempo. Tempo per me, sgombro di altri pensieri e di interferenze, se possibile. Quando avrò ripreso l'abitudine a chiudere la mente a tutto il resto, potrò anche proseguire da sola, ma intanto mi faccio aiutare.
Ho bisogno di silenzio, adesso, vediamo se ne riesco a trovare un po'.
Avevo già partecipato all'Open Day il 5 di gennaio, ma avevo avuto qualche dubbio - valeva la pena di partecipare al corso vero e proprio o sarebbe bastato investire in un buon cuscino e cercare di ritagliare uno spazio di meditazione tutti i giorni?
Ho preferito optare per la pratica guidata, per costringermi a ricavare il tempo. Tempo per me, sgombro di altri pensieri e di interferenze, se possibile. Quando avrò ripreso l'abitudine a chiudere la mente a tutto il resto, potrò anche proseguire da sola, ma intanto mi faccio aiutare.
Ho bisogno di silenzio, adesso, vediamo se ne riesco a trovare un po'.
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